Польза солярия для организма
Загорая в солярии, можно помочь организму в производстве витамина D. Этот витамин необходим для здоровья костей и иммунной системы.
Витамин D может помочь предотвратить:
- депрессию;
- улучшить сон;
- защитить организм от заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
С помощью солярия можно получить рекомендуемое количество ультрафиолетового излучения в течение короткого времени.
Это может помочь предотвратить некоторые заболевания:
- такие как сезонный аффективный беспокойство;
- псориаз;
- экзема и многие другие.
Вред загара в солярии
Солярий может иметь множество отрицательных последствий для здоровья, особенно если использовать его неправильно или в больших дозах.
Временами загар в солярии может вызвать ожоги, которые могут привести к болезненности и даже кожному раку.
Постоянное использование солярия может привести:
- к раннему старению кожи;
- морщинам;
- пигментации.
При использовании солярия в высоких дозах все негативные последствия ультрафиолетового излучения, включая увеличение риска развития рака кожи и снижение иммунитета, могут усугубиться.
В заключении
Загар в солярии может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья человека.
Так солярий — это польза или все-таки вред?
Если вы решили воспользоваться солярием, не забудьте следовать инструкциям и рекомендациям специалистов. Никогда не используйте солярий в больших дозах. Не злоупотребляйте, используя его чаще, чем необходимо, и тогда он станет вашим надежным помощником в поддержании хорошего настроения.
Не забывайте, что существуют множество других способов получить витамин D и загар:
- это прием витаминных препаратов;
- потребление пищи, которая богата витамином D;
- погружение в природный свет.
Если вам есть, что добавить, пишите в комментариях. Будем рады обратной связи 🙏
